当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_DB电竞·(DBGAME)官方网站
浏览次数:304发表时间:2025-06-26 09:55:13
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 你最满意的10款 PC 软件是什么?
- golang有哪些不错的游戏服务器框架?
- 为什么 IPv6 在国内至今未得以大规模应用?
- 程序员空闲时间应该继续卷技术,还是找其他副业?
- 为什么微信不向telegram学习?
- 娃哈哈被曝 2025 年已关停 18 家工厂,此前曾回应纯净水由今麦郎代工,娃哈哈到底在布局什么?
- 你怎么看待剪映收费过高问题?
- 从前端转后端,j***a和golang建议哪个?
- WordPress太慢了有什么办法解决吗?
- 男朋友说我穿衣服太开放,难道好身材不应该显示出来吗?
最新资讯文章
- 四年级的孩子作业写字错别字特别多怎么办?
- 前端如何设计网页?
- 如何看待机器之心重测高考数学全卷,Gemini夺冠,豆包DeepSeek并列第二?
- 男医生在给年轻靓丽的女性检查时会是什么心态?
- 女生微胖到底是种什么体验?
- 自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情?
- 如何评价高圆圆的身材算是美女类型的吗?
- Web前端现在前景怎么样?
- 你会从mac转向Windows吗?
- 为什么明明身边二胎非常普遍,但从人口统计数据看,人口依然是在减少的?
- 体制内女老师,被关系户欺负,大吼——"不干就给老子滚",我该怎么办?
- 如果你是荔枝使,如何在十天内让杨贵妃吃上新鲜荔枝?
- 前后楼怎么共享宽带?
- 为什么都认为无GC语言一定会比有GC语言要快?
- count(*) count(1)哪个更快?
- 女主播和榜一大哥现实碰面会做什么?
- 自己拥有一台服务器可以做哪些很酷的事情?
- 骑车后腰疼直不起来做什么运动比较好呢?
- 为什么柬埔寨边检只收取中国人小费?
- 为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了?





