当前位置：当前位置：首页 >

女生腰肌劳损了还能健身吗？_DB电竞·(DBGAME)官方网站

浏览次数：304发表时间：2025-06-24 19:10:11

【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉？做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到腰部，因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作，甚至放弃健身。

但是一些病友又热爱健身，看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。

不会吧不会吧，不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式能让我们维持训练的同时，又尽可能减少对腰部的负荷。

今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。

女生腰肌劳损了还能健身吗？

上一篇 : 你在出租房屋发现过什么前租客留下的“宝藏”？

推荐产品

: 如何看待「冰淇淋界 LV」哈根达斯在中国市场出现关店潮？谁击退了哈根达斯？你还会花高价购买冰淇淋吗？

: 广州的你，择偶标准怎样的？

: 把贵州省撤销，设立一个超大型国家自然公园，是不是一个好的提法?

: 三江学院宿舍楼翻新，花费将近38万委托公司搬运行李，结果只有一个阿姨挑着扁担搬运行李，如何评价？

同类文章排行

最新资讯文章